Naturheilkundliche Medizin im ursprünglichen Sinne ist so alt wie die Menschheit selbst. Dass die Natur selbst einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist gerade in den letzten Jahren zum intensiven Forschungsgegenstand und Inhalt zahlreicher Studien geworden. Einer der ersten großen öffentlichkeitswirksamen Beiträge war 2014 der Artikel „In Japan geht man zum Waldbaden“. Im Interview …
Fast jeder Mensch durchlebt einmal in seinem Leben eine Depression schreibt der nationale Gesundheitsdienst in England. Weltweit steigt die Inzidenz psychischer Erkrankungen. Dabei kann man psychische Gesundheit ganz wesentlich auch selbst beeinflussen und das scheint wichtiger denn je – wir brauchen Techniken, die uns im Bedarfsfall zuverlässig helfen und ein gutes Rüstzeug, um die Entstehung …
Was kann ich tun, wenn ich unter Schlafstörungen leide? Unter den allgemeinen Tipps für psychisches Wohlbefinden haben Sie schon erkannt, wie wichtig ausreichender Schlaf ist. Mediziner unterscheiden zwischen Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen. Der gründlichste Weg, Schlafstörungen zu beseitigen, ist natürlich, die Ursache zu beseitigen: Einige Therapeuten sind der Auffassung: Einschlafstörungen haben etwas mit ungelösten Dingen in …
Draußen in der freien Natur zu sein, verbindet uns mit einem Ort, der seit jeher unser Zuhause war. Die Wildnis. Den Großteil unserer Evolutionsgeschichte haben wir Menschen in natürlicher Umgebung, in direkter Verbindung zur Natur verbracht. Viel mehr noch: Wir waren schon immer Teil der Natur. Sich in die Wildnis zu begeben bedeutet daher, die …