Allgemein

Wildnis-Medizin evidenzbasiert

Naturheilkundliche Medizin im ursprünglichen Sinne ist so alt wie die Menschheit selbst. Dass die Natur selbst einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit hat, ist gerade in den letzten Jahren zum intensiven Forschungsgegenstand und Inhalt zahlreicher Studien geworden. Einer der ersten großen öffentlichkeitswirksamen Beiträge war 2014 der Artikel „In Japan geht man zum Waldbaden“. Im Interview …

Wildnis-Medizin evidenzbasiert Weiterlesen »

10 Tipps für Ihre psychische Gesundheit

Fast jeder Mensch durchlebt einmal in seinem Leben eine Depression schreibt der nationale Gesundheitsdienst in England. Weltweit steigt die Inzidenz psychischer Erkrankungen. Dabei kann man psychische Gesundheit ganz wesentlich auch selbst beeinflussen und das scheint wichtiger denn je – wir brauchen Techniken, die uns im Bedarfsfall zuverlässig helfen und ein gutes Rüstzeug, um die Entstehung …

10 Tipps für Ihre psychische Gesundheit Weiterlesen »

10 Tipps bei Schlafstörungen

Was kann ich tun, wenn ich unter Schlafstörungen leide? Unter den allgemeinen Tipps für psychisches Wohlbefinden haben Sie schon erkannt, wie wichtig ausreichender Schlaf ist. Mediziner unterscheiden zwischen Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen. Der gründlichste Weg, Schlafstörungen zu beseitigen, ist natürlich, die Ursache zu beseitigen: Einige Therapeuten sind der Auffassung: Einschlafstörungen haben etwas mit ungelösten Dingen in …

10 Tipps bei Schlafstörungen Weiterlesen »