Wildnismedizin und Gesundheitsförderung

Dr. Michael Bender

Arzt und Wildnispädagoge. Empathisch, menschlich, lösungsorientiert

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Gesundheitsförderung

Hilfe bei Schlafstörungen und Stress. Prävention von Depression und Erschöpfung

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Wildnis

Wie eine Auszeit in der Natur zu mehr Gesundheit und Lebensfreude führt

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Ausgewählte Seminar-Highlights:

04.06.2016

Naturverbundenheit intensivieren

Freiheit lernt man da, wo sie zu Hause ist – in der Natur! Ein zweitägiges Outdoor-Seminar für mehr Naturverbundenheit

Wildnismedizin

Gelassenheit-und-Ruhe
„Bäume haben etwas Wesentliches gelernt:
Nur wer einen festen Stand hat
und trotzdem beweglich ist,
überlebt die starken Stürme“
A. Maggauer-Kirsche (*1948)

 

Wildnismedizin – Evidenzbasiert

WildnisMedizin evidenzbasiertBesonders bei gesundheitlichen Schwierigkeiten wie Depressionen, Burnout oder Stress beweisen zahlreiche wissenschaftliche Studien einen guten Erfolg naturbasierter Therapien. Wir sind Teil der Natur – das fühlen wir bei jedem wohltuenden Waldspaziergang. Und als Mediziner freue ich mich, wenn die Forschung zur Naturtherapie hierfür ein noch besseres Verständnis schafft. Erhalten Sie hier einen guten Überblick über den aktuellen Forschungsstand => Weiterlesen!

 

„In Deutschland gibt es doch gar keine echte Wildnis!“

Das liegt im Auge des Betrachters, da es keine allgemein gültige Definition von Wildnis gibt. Begreifen wir uns selbst als Teil der Natur sehen wir, dass Wildnis nicht zwangsläufig ein Ort am Ende der Welt sein muss: Wildnis beginnt im Herzen!
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Info-Broschüre „Wald tut Wohl“

Informationsbroschüre Wald tut wohl - Die Wirkung des Waldes auf Gesundheit und Wohlbefinden

Erkunden Sie die Wirkung des Waldes auf Gesundheit und Wohlbefinden!
In diesem Info-Heft erfahren Sie auf 40 Seiten unter anderem:

  • Was das Waldklima für unsere Gesundheit tut
  • Natur mit allen Sinnen erleben – Ein Weg zu mehr Gelassenheit
  • Raus in die Natur – Bewegung hilft auch bei Depression
  • Heilkräuter und ihre Sammelzeiten. Für einen besseren Schlaf und mehr Vitalität
  • Waldbeeren und wie Sie diese Medizin nutzen
  • Die Heilkraft von Kiefer, Birke, Wacholder und Linde

Gerne sende ich Ihnen das Info-Heft kostenlos als PDF zu =>
Broschüre per PDF anfragen!

 

Concinature

Concinature vereint die Worte „(to) concinnate“ und „nature“. To concinnate bedeutet „etw. passend zusammenführen“, „etw. in der richtigen Ordnung arrangieren“. „nature“ beschreibt das Umfeld, in dem die Angebote überwiegend stattfinden. Natur und Wildnis sind die Basis, um uns auf das Wesentliche zurück zu besinnen, die Dinge in unserem Leben passend zusammenzuführen, um eine Ordnung wiederherzustellen.
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Es war ein toller Tag! Meine Erwartungen sind mehr als erfüllt worden. Dankeschön für diesen Tag
Christian (39) aus Köln